I, links vs rechts
Je weet welke kant zwakker is.
Ik meet je linker- en rechterbeen, -heup en -schouder apart. Een verschil van vijftien procent of meer is vaak de reden dat een klacht blijft terugkomen, en dat voel je zelf niet.
Junny Córdoba Dezelfde persoon doet je intake, je behandeling en je metingen · Falckstraat 11H
Van de klacht af.
En sterker dan ervoor.
Fysiotherapie in Amsterdam Centrum voor ondernemers en professionals die geen weken kwijt willen aan klachten die telkens terugkomen. Ik meet waar je nu staat, behandel de oorzaak en stop pas als je lichaam aantoonbaar meer aankan.
- Geen verwijzing nodig
- Meestal binnen 24 uur terecht
- Alle zorgverzekeraars, directe declaratie
01Herkenning
De pijn zakt. Een paar weken later is hij terug.
Dan is er tussendoor niets veranderd aan de reden dat hij er was. Je bent niet slecht behandeld. Er is alleen gestopt op het moment dat de pijn weg was, en dat is niet hetzelfde moment als waarop je lichaam het weer aankan.
02De vier fases
Vier fases. Van pijn naar belastbaar.
1
Intake · 60 min
Onderzoek en nulmeting
Gesprek, bewegingsanalyse en een krachtmeting links en rechts. Je startpunt in cijfers, geen aannames.
2
Behandelen · 20–30 min
Pijn omlaag
Hands-on en dry needling, tot je pijn onder de twee uit tien zit en je weer normaal kunt bewegen.
3
Opbouwen · verzekerde zorg
Belastbaarheid terug
De fase die de meeste praktijken overslaan. Ik meet opnieuw op de momenten die je traject bepalen, en stop pas als de cijfers laten zien dat je sterker bent.
4
Doorgroeien · optioneel
Verder dan klachtenvrij
Een volledige screening in het Performance Lab, voor wie een doel heeft dat verder gaat dan pijnvrij zijn.
03Waarom een ander resultaat
Gewone fysiotherapie heeft de pijn als eindpunt. Bij mij is dat het beginpunt.
Hoe het meestal gaat
Pijn weg = traject klaar.
- Korte sessies, gericht op pijnverlichting.
- Algemene oefeningen, niet op jouw zwakke schakel.
- Werkdag en beweegpatroon komen zelden ter sprake.
- Geen meting om vooruitgang te onderbouwen.
- Het bewijs is een gevoel: "het gaat beter".
Gevolg: je bent een paar weken later terug bij af, en begint opnieuw.
Bij mij
Pijn weg = het startsignaal.
- Intake van zestig minuten met een nulmeting.
- Oefeningen op de schakel die bij jou tekortschiet.
- Je werkdag, je sport en je stress zitten in de analyse.
- Kracht en mobiliteit opnieuw gemeten op de momenten die je traject bepalen.
- Het bewijs is een getal: van twaalf naar achttien kilo.
Gevolg: je gaat de deur uit met een lichaam dat meetbaar meer aankan dan toen je binnenkwam.
04Specialisaties
Waar je mee bij me terecht kan.
De klachten waar professionals het vaakst voor binnenkomen. Bekijk per klacht hoe ik de oorzaak aanpak.
Lage rugpijn die opspeelt bij zitten, bukken en tillen. De klacht waarmee de meeste ondernemers hier binnenkomen.
Bekijk klacht
Terug naar volle belasting na een blessure of operatie. Voor wie fysiek hersteld is maar het nog niet durft.
Bekijk klacht
Stijfheid, opgetrokken schouders en hoofdpijn na een beeldschermdag. Zelden alleen de nek, meestal ook de bovenrug.
Bekijk klacht
De blessure die je uit je sport houdt, of het plekje dat blijft terugkomen. Terug op het veld op basis van metingen, niet op gevoel.
Bekijk klacht 05Meten
Wat je voelt, is geen bewijs. Een getal wel.
Ik werk met de meetapparatuur van VALD, die ook in de profsport wordt gebruikt. Wat dat jou oplevert:
II, vooruitgang
Je ziet of je écht vooruitgaat.
Dezelfde meting, herhaald wanneer het iets zegt. Geen "het gaat de goede kant op", maar: je trok twaalf kilo bij de intake, nu achttien.
III, terug naar sport
Je weet wanneer je weer los mag.
Terug naar je sport of je oude belasting op het moment dat de cijfers het toelaten, niet als het toevallig een goede week is.
Gemeten met ForceDecks, NordBord en DynaMo Plus van VALD. meer daarover in het Performance Lab.
06Performance Lab
Naast fysiotherapie: het Performance Lab.
Voor sporters, teams en ondernemers met een doel dat verder gaat dan klachtenvrij. Een screening van anderhalf uur laat zien hoeveel kracht je levert, hoe symmetrisch je bent en waar je kwetsbaar zit, met een rapport dat je trainer of coach direct kan gebruiken. Ook voor teams en clubs, op locatie.
07Behandelduur
Zo kort als het kan.
Gemiddeld zie ik je drie tot vier keer. Kan het in één keer, dan doe ik dat: ik plan geen afspraken in die je niet nodig hebt. Dat betekent niet dat ik halverwege stop: het betekent dat ik in de tijd die we hebben de oorzaak aanpak in plaats van de pijn te blijven onderhouden.
Na de intake zeg ik wat ik verwacht. Loopt het anders, dan hoor je dat van me op het moment dat ik het merk.
En je kunt er snel bij: meestal kun je binnen 24 uur terecht, bij dezelfde persoon die je hele traject doet.
Junny is top. Hij leeft zich echt goed in en fixt elke blessure door zijn kundigheid en ervaring. Afgelopen donderdag kon ik mijn nek en rug totaal niet meer bewegen, ik was tot niets meer in staat. Junny behandelde mij direct en nu, twee dagen later, ben ik weer pijnvrij. Los van zijn vakkennis is hij een enorm fijn persoon om naartoe te gaan. Een super fysio.
Na weken last te hebben gehad van rugpijn ben ik bij Córdoba Concept terechtgekomen, en wat een verademing! Vanaf het eerste moment voelde ik me serieus genomen. Er werd goed geluisterd, een duidelijk behandelplan opgesteld en stap voor stap werkten we naar herstel toe. Mijn rugklachten zijn inmiddels sterk verminderd en ik voel me weer mobiel en krachtig.
Geweldige experience. Ik had eerst erg last van mijn knie en ik ben perfect geholpen. Zou dit zeker aanraden.
Super sterke coach! Ik had geen verleden qua trainen en heb met jouw begeleiding geweldige resultaten kunnen bereiken. Vanaf het begin af aan goede support gehad, waar het begon bij een trainingsschema, oefeningen met de juiste vorm, en terugkoppeling van hoe het gaat en wat beter kan.
Ook te vinden op ZorgkaartNederland, de onafhankelijke beoordelingssite voor de zorg.
09Vergoeding
Vergoed door alle zorgverzekeraars.
Ik heb een contract met alle zorgverzekeraars, dus ik declareer rechtstreeks, jij betaalt niets voor. Fysiotherapie valt onder je aanvullende verzekering; hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je pakket. Betaal je zelf: € 90 voor de intake van zestig minuten, € 60 per vervolgafspraak.
Gecontracteerd met o.a.
Zilveren Kruis VGZ CZ Menzis DSW ONVZ Salland a.s.r. Zorg en Zekerheid FBTO Caresq Eno
10Gratis gids
Vijf fouten die ondernemers maken bij rugklachten.
Acht pagina's uit de praktijk. Voor wie veel zit, hard werkt en geen weken kwijt wil aan klachten die telkens terugkomen.
- Waarom rust je klacht vaak hardnekkiger maakt in plaats van beter
- De meetfout die in bijna elke standaard-intake zit
- Het verschil tussen pijnvrij en echt belastbaar
- Wanneer doortrainen verstandig is, en wanneer niet
- De ene vraag die je je fysiotherapeut moet stellen
Stuur mij de gids
Check je mail. De gids is onderweg. Zie je hem niet binnen een paar minuten, kijk dan even in je spam.
Je krijgt de gids direct in je mail. Geen wekelijkse nieuwsbrief, uitschrijven kan met één klik.
11Aan de slag 
Ontdek waar je nu staat.
Twintig minuten, gratis en zonder verplichting. We nemen je klacht door, ik doe één krachtmeting, en je weet daarna waar het bij jou op vastloopt en wat eraan te doen is. Blijkt fysiotherapie niet nodig, dan zeg ik dat gewoon.
- Geen verwijzing nodig
- Meestal binnen 24 uur terecht
- Falckstraat 11H, Amsterdam